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養生之道

單腿獨立練養生預測中風(fēng)防危險

日本京都大學(xué)醫學(xué)院最新研究發(fā)現，單腿平衡能力可預測中風(fēng)危險，如果單腿站立無(wú)法堅持20秒，中風(fēng)危險相對較大。

　新研究中，京都基因組醫學(xué)中心副教授田原康治及其同事對平均年齡67歲的近1400名參與者進(jìn)行測試。

研究人員要求參與者盡量保持金雞獨立（單腿平衡站立）1分鐘，之后對所有參與者進(jìn)行大腦核磁共振成像掃描，以評估其腦內小血管病變情況及其小中風(fēng)風(fēng)險。另外，參與者還接受了思維能力和記憶技巧測試。

　　結果發(fā)現，單腿站立時(shí)間不超過(guò)20秒的參試者發(fā)生小中風(fēng)或腦內小出血風(fēng)險更大。

　　發(fā)生過(guò)一次小中風(fēng)的患者，平衡能力比正常人差了16%。發(fā)生過(guò)兩次或以上小中風(fēng)的患者，1/3存在平衡問(wèn)題。同時(shí)，平衡能力差的參試者在思維能力和記憶技巧測試中得分也相對更低。

　　研究人員稱(chēng)，單腿站立難度大預示著(zhù)小中風(fēng)或大腦內已發(fā)生輕微出血，這意味著(zhù)更高的中風(fēng)風(fēng)險。

　　美國血管神經(jīng)專(zhuān)家理查德·利布曼指出，小中風(fēng)既會(huì )增大智力衰退和老年癡呆危險，也與走路不穩、平衡能力差關(guān)系密切。

專(zhuān)家表示，新研究對中風(fēng)臨床診斷具有重要意義。通過(guò)單腿站立測平衡，可較準確篩查出可能發(fā)生小血管病變的患者，進(jìn)一步排查中風(fēng)危險，做到防患于未然。

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