黑枸杞對女性竟讓有這么多好處？

黑枸杞適合女人吃嗎

適合。

黑枸杞和紅枸杞不一樣，黑枸杞中所含的微量元素和營(yíng)養物質(zhì)遠高于紅枸杞，黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營(yíng)養元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞，據檢測它的藥用價(jià)值高于普通枸杞100倍以上，被譽(yù)為滋補“軟黃金”。除了這個(gè)，黑枸杞與紅枸杞最大的區別就在于，黑枸杞中富含原花青素，這是紅枸杞所不具有的，而原花青素是美容養顏、延緩衰老、防輻射的“口服的化妝品”！

女人吃黑枸杞有什么好處

延緩衰老

黑枸杞富含花青素，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延緩衰老。

淡化色斑

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和所處環(huán)境，人體會(huì )產(chǎn)生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。

改善睡眠

隨著(zhù)人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì )不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往會(huì )產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題?；ㄇ嗨?/span>(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

防止皺紋

一直以來(lái)花青素素有“口服的化妝品”之稱(chēng)，而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量最高的，經(jīng)常食用花青素含量豐富的食物，可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說(shuō)自然界中最有效的抗氧化物質(zhì)。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養顏抗衰老食材，被廣大女性譽(yù)為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

滋補肝腎

黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫藥經(jīng)典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調、停經(jīng)等。

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